Продукты, повышающие либидо

libЕсли в последнее время вам все больше хочется спать, чем заниматься сексом, пора задуматься.

Не спешите бежать в аптеку за препаратами. Просто добавьте некоторые продукты, повышающие либидо, в свой ежедневный рацион. И ваше сексуальное настроение вскоре улучшиться.

Здесь представлены некоторые продукты, повышающих либидо. А также три продукта, убивающие его. 

Продукты, повышающие либидо

Ежевика (а также черная малина). Употребляйте по 10 ягод или по столовой ложке семян за несколько часов. Ежевика содержит очень много макро- и микроэлементов, укрепляющих организм и повышающих либидо и сексуальную выносливость.

Тыквенные семечки. В них содержится цинк, который повышает женское либидо и отвечает за выработку тестостерона у мужчин. Также тыквенные семечки в общем улучшают сексуальное здоровье.

Брокколи. Приготовленный в любом виде, этот продукт очень полезен. В нем содержится много витамина С. Брокколи повышает женское либидо и улучшает циркуляцию крови.

Ягоды годжи. Это продукт, повышающий либидо и у женщин, и у мужчин. Эти ягоды увеличивают уровень тестостерона. Кроме того, в различных источниках много информации о том, что эти ягоды увеличивают выносливость и продолжительность жизни.

Гвоздика. В Индии на протяжении многих веков с помощью гвоздики лечили мужскую дисфункцию. Гвоздика также помогает избавиться от неприятного запаха изо рта. Ее можно заваривать в чай, кофе, использовать как приправу. А если добавить тмин и корицу, вы получите отменный афродизиак.

Бананы. В банане содержится много витамина В и вещество под названием броменлин. Всё это улучшает сексуальную жизнь и способствует выработке энергии и половых гормонов.

Инжир. Отличный стимулятор плодородия и повышения секреции феромонов.

Сельдерей. Это очень сильный афродизиак. С древних времен сельдерей использовали для повышения либидо. Известный Казанова ежедневно употреблял его в пищу. Когда мужчины едят сельдерей, у них выделяется больше андростерона, который действует как мощный феромон.

Арбуз. На 92 процента арбуз состоит из воды. А остальные 8 процентов — это питательные вещества для сексуального здоровья. По последним исследованиям, арбуз является гораздо более сильным афродизиаком, чем шоколад.

Авокадо. Этот продукт повышает мужское и женское либидо. В нем содержится фолиевая кислота и витамин В6, которые способствуют увеличению сексуальной энергии и выработки гормонов.

Яйца. В них содержится большое количество белка, который увеличивает выносливость. Помимо этого в них содержится аминокислота, помогающая в лечении эректильной дисфункции.

Пчелиная пыльца. Она повышает настроение и увеличивает плодовитость.

Женьшень. Согласно исследованиям, женщины, употреблявшие женьшень, значительно увеличили свое либидо и улучшили свою сексуальную жизнь.

Спаржа. Она богата витамином Е, который необходим для здоровой сексуальной жизни. Еще в ней содержатся В6 и фолиевая кислота, которые увеличивают возбуждение.

Шафран. Замачивайте его в горячей воде на 15 минут, а затем добавляйте в рис, супы или тушеное мясо. Это значительно улучшит ваше сексуальное здоровье.

Чили перец. Он способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Добавляйте его в еду, и ваши блюда станут пикантнее, а сексуальная жизнь активнее.

Салат Айсберг. В нем содержится опиат, который активизирует половые гормоны.

Чеснок. этот продукт полезен в любом отношении. Один зубчик чеснока в день будет укреплять ваш организм и увеличивать ваш сексуальный аппетит.

Имбирь. Добавляйте его в любимые блюда и напитки, и вы не только повысите свое либидо, но и поможете организму в борьбе с простудными заболеваниями.

А вот три продукта, которые могут существенно снизить ваше либидо.

Устрицы. Конечно устрицы содержат много цинка. И это хорошо. Но находясь в океане, устрицы могут поглощать токсины и паразитов, что может сильно перевесить полезные свойства цинка.

Хлебобулочные изделия. Они содержат насыщенные жиры, и это ослабляет иммунитет, повышает уровень сахара в крови и снижает либидо. Кроме того, они ухудшают производство яйцеклеток и сперматозоидов.

Молочные продукты. Молочная кислота может значительно снизить ваше либидо. Поэтому постарайтесь ограничить их потребление. Но не отказывайтесь от них совсем, ведь в них содержится полезный кальций.

19 Сентябрь 2014 Опубликовано в Еда и любовь

Прокомментировать